Welt-Osteoporose-Tag

Am 20.10. ist Welt-Osteoporose-Tag! Dies nehme ich zum Anlass, um erneut auf die schlimme Erkrankung aufmerksam zu machen. 6,3 Millionen Menschen sind nach Angaben des Aktionsbündnis Osteoporose von der Erkrankung betroffen, die meisten davon in ihrer zweiten Lebenshälfte. Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, ist eine chronische Erkrankung, bei der das Verhältnis von Knochenaufbau und -abbau gestört ist. Um gegen diese Krankheit vorzubeugen, ist regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und eine ausreichende Versorgung von Vitamin D und Kalzium, bereits im jungen Alter sehr wichtig.
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